Treningi kalisteniki
Wybierz formę, która najbardziej Ci odpowiada, i trenuj ze mną.
Nie wiesz, co będzie dla Ciebie najlepsze? Napisz do mnie i wybierzemy coś wspólnie.
Treningi w klubie
TI Health Club, Warszawa-Ursynów, KEN Center, ul. Jana Ciszewskiego 15, III piętro
Klub jest znakomicie wyposażony i łatwo do niego dojechać zarówno samochodem (jest parking), jak i metrem (stacja Stokłosy lub Imielin).
1 trening (60 minut):
1 osoba – 200 zł
2 osoby – 300 zł
5 treningów (po 60 minut):
1 osoba – 900 zł
2 osoby – 1250 zł
1 osoba – 900 zł
2 osoby – 1250 zł
Możesz je wykorzystać w ciągu miesiąca od dnia zakupu.
Prowadzenie online
Trenujesz samodzielnie według indywidualnego planu, który układam specjalnie dla Ciebie. Jesteśmy w stałym kontakcie – możesz pisać zawsze, gdy tylko masz pytania lub wątpliwości. Wysyłasz mi też krótkie nagrania swoich ćwiczeń i zapisujesz postępy w naszym wspólnym pliku, gdzie jest także miejsce na Twoje komentarze. Co tydzień analizuję Twoje wyniki i modyfikuję plan, dostosowując go do Twoich aktualnych możliwości i celów.
Formy kontaktu, które możesz wybrać: Instagram, WhatsApp, Messenger, SMS, e-mail.
1 osoba:
miesiąc – 500 zł
3 miesiące – 1400 zł
6 miesięcy – 2400 zł
Współpraca hybrydowa
To połączenie prowadzenia online i treningów stacjonarnych. Wolisz ćwiczyć samodzielnie, ale chcesz, żebym od czasu do czasu skontrolował na żywo, czy nie popełniasz błędów? Ta opcja jest zdecydowanie dla Ciebie!
1 osoba: cena prowadzenia online (wybrany pakiet) + 180 zł za każdy trening stacjonarny
Twój trener kalisteniki
w Warszawie
Twój trener kalisteniki
online
Jak wygląda pierwsze spotkanie
To okazja do lepszego poznania się. Ty opowiesz mi o swoich dotychczasowych doświadczeniach ze sportem (jeśli ich nie masz, nic nie szkodzi) i o tym, co chcesz osiągnąć dzięki treningowi. Ja z kolei odpowiem na wszystkie Twoje pytania związane z naszą współpracą. Zaproszę Cię też na testy (przyda się strój sportowy), aby ocenić poziom Twojej sprawności i móc dobrać dla Ciebie optymalne ćwiczenia.
Jeśli wybierzesz prowadzenie online, porozmawiamy zdalnie, a zanim przygotuję dla Ciebie plan treningowy, poproszę Cię też o wypełnienie krótkiej ankiety.
Problemy zdrowotne nie oznaczają automatycznie, że nie wolno Ci trenować. Bardzo ważne jest jednak, abym o nich wiedział. To pozwoli mi zaplanować treningi tak, by w ich wyniku Twój stan zdrowia się nie pogorszył.
