Bartek Widawski
Trener kalisteniki w Warszawie
Trener kalisteniki online
Chcesz nauczyć się muscle-upa? Marzysz, by wreszcie stanąć na rękach? Twój cel to 10 podciągnięć?
Razem damy radę!
TRENINGI KALISTENIKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH
Co mówią moi podopieczni
Rok z Bartkiem na treningach i żyję, więc to chyba już świadczy o jego umiejętnościach. Progres? Jest. Śmiech? Non stop. Kontuzje? Też są, ale Bartek zawsze mnie poskłada, zanim znowu coś rozwalę (a psuję się regularnie, bo sporty walki robią swoje). Jeśli szukasz trenera, który ogarnia i klimat, i technikę, i pierwszą pomoc – to już go znalazłeś.
Justyna
Trenuję z Bartkiem już od roku i mam nadzieję trenować wspólnie jeszcze długo. Planowałam na początku tylko kilka treningów, żeby zobaczyć, jak to jest mieć trenera, zostałam na dłużej. Nie sądziłam, że w ciągu roku mogę zbudować tyle siły, a przy okazji mieć tyle frajdy z treningów. Bartek układa plan w sposób przemyślany, a jak jestem na dłuższym wyjeździe, to pomaga mi zdalnie, układając plan online. Doceniam jego otwartość na inne perspektywy, bo zawsze po moich innych warsztatach pyta, jak było, jak ktoś prowadził ćwiczenia, wyłapuje dla siebie ciekawe aspekty. Widać, że sport to jego duża pasja! Polecam każdemu!!!
Maria
U Bartka trenuję niecały rok i nie zamierzam przestać! Zanim zacząłem treningi u Bartka, chodziłem sam na siłownię, ale nie miałem aż takich efektów. Z Bartkiem rozpocząłem kalistenikę i powiem szczerze: zostałem zarażony. Nie sądziłem, że ćwicząc głównie z własnym ciałem, można osiągnąć takie efekty w postaci siły i wyglądu, który w zasadzie pojawił się jako pozytywny produkt uboczny. Tutaj Bartek pokazuje drogę i pilnuje, żeby z niej nie zjechać. Dodatkowo z Bartkiem można także porozmawiać na temat fizjo, diety czy suplementacji – zawsze coś doradzi, a jak sam czegoś nie wie, to poleci specjalistę. Szczerze polecam!
Paweł
Zaczynamy?
Co to jest kalistenika
Marzy Ci się silne i sprawne ciało oraz wyrzeźbiona sylwetka? Receptą na to jest kalistenika. Dowiedz się, czym jest, skąd się wywodzi, jakie ćwiczenia obejmuje i gdzie ją możesz trenować.
Dlaczego warto trenować kalistenikę
Szukasz treningu, który poprawi Twoją siłę, mobilność i wytrzymałość, a jednocześnie nie wymaga drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię (choć możesz trenować i tam)? Postaw na kalistenikę! Poznaj najważniejsze zalety tej formy aktywności.
Jak trenować kalistenikę
Chcesz trenować kalistenikę, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Sprawdź, na co musisz zwrócić uwagę i gdzie szukać wsparcia. Zacznij już dziś, a efekty zobaczysz szybciej, niż myślisz.
Kalistenika czy siłownia?
Kalistenika czy siłownia – co lepiej buduje siłę i masę mięśniową? Sprawdź, czy trening z wagą własnego ciała może być skuteczną alternatywą dla klasycznych ćwiczeń na siłowni.